سایت تخصصی تناسب اندام بانوان

تمرین یاب فیت شو

با تمرین یاب فیت شو به مجموعه گسترده ای از تمرین های تمام اعضای بدن بانوان از جمله عضلات شکم و پهلو، پاها، باسن، دست ها و .... 

• 12 دی 1395
• 8844
• 0

12 نکته اساسی تناسب اندام

12 نکته اساسی تناسب اندام

• 11 دی 1399
• 435
• 0

فرم دهی باسن در ده دقیقه

فرم دهی باسن در ده دقیقه

• 11 دی 1399
• 517
• 0

ادویه های لاغری چربی سوز

ادویه های لاغری چربی سوز

• 11 دی 1399
• 241
• 0

جو میوه گرم مخصوص صبحونه

چربی سوز و خوشمزه- بالابرنده سوخت وساز بدن و سیر نگهدارنده تا ناهار!

• 11 دی 1399
• 267
• 0

تکنیک بشقاب و قاشق برای جلوگیری از پرخوری

 وقتی غذا میخوریم و به نقطه سیری می رسیم مغز ما 20 دقیقه دیر میفهمه ما سیر شدیم. 

• 11 دی 1399
• 261
• 0