یادت باشه که این دسرای خوشمزه اضافه بر تغذیه روزانه ت نیستن بلکه جایگزین شیرینی ها و تنقلات پرشکر و صنعتی ان!

مواد لازم
• یک فنجان خرما(هسته شو دربیارین)
• یک قاشق پودر کاکائو یا قهوه
• نوک قاشق چایخوری نمک
• گردو یا بادوم خرد شده (اختیاری)
• پودر پروتئین (اختیاری)
• پودر نارگیل یا پودر قهوه یا پودر کاکائو یا شکلات تلخ آب شده برای تزیین
طرز تهیه
همه مواد رو به جز آخری حسابی مخلوط کنین (ترجیحا داخل غذاساز یا مخلوط کن)
بسته به خرماتون اگر مواد شله یک ربع تا نیم ساعت بذارین تو فریزر تا خودشو بگیره اگه هم سفته همون موقع توپ های کوچیک ازش درست کنین و تو مواد تزیینیتون بغلطونین و میل کنین
این دسر خوشمزه واسه وقتایی که دلتون یه چیز شیرین میخواد عالیه و بخاطر کاکائو و خرما هم مفیده هم چربی سوز!
نوش جان