پیشنهاد رایگان

  چربی سوزی سریع بدون ورزش و رژیم!

پیشنهاد رایگان - 3 نوشیدنی چربی سوز

برای دانلود رایگان این فایل ارزشمند، ابتدا شماره موبایل و ایمیل خود را در فیلدهای زیر وارد نمائید و سپس روی دکمه دانلود کلیک کنید...

مامان فیت شویی، بعد از زایمان

تعداد امتیاز: 0

مامان فیت شویی، بعد از زایمان

خرید محصول مامان فیت شویی، بعد از زایمان

 

  • حجم فایل: 2.5 مگابایت
  • تعداد صفحات: 55 صفحه
  • فرمت فایل: PDF

 

میدونی دلیل بزرگ موندن شکم اغلب مامانای ایرانی بعد از زایمان چیه؟

کوپن تخفیف 50 درصدی رو از کنار سایت «یه تخفیف عالی» دریافت کن! ( تعداد کوپن محدود)

اگر به تازگی زایمان کردی یا زایمانی رو پیش رو داری، محصول «مامان فیت شویی، بعد از زایمان» یه برنامه تمرین در منزل سبک و موثره که بهت کمک می کنه شکم قبل از زایمانت رو به دست بیاری و استحکام و عملکرد عضلات شکم و کف لگنت رو بهبود میده. خیلی مهمه که بعد از زایمان و قبل از شروع تمرین های معمول, استحکام عضلات شکم و کف لگنت رو تا جای ممکن برگردونی تا از هرگونه مشکل احتمالی مثل کمر درد، بی اختیاری ادراری، فتق شکمی و... جلوگیری کنی.

 

مهم ترین مطالبی که تو این محصول قراره یاد بگیری شامل موارد پایین میشه:

  •    تشخیص جداشدگی عضلات

  •    درمان جداشدگی عضلات

  •    تمرینات تقویتی عضلات شکم و کف لگن

  •    اصلاح وضعیت بدن

  • تمرینات 12 هفته ای برای آماده سازی بدن پیش از شروع ورزش های معمول

 

حتما تا حالا مادر یا نزدیکانت رو دیدی که مدت ها بعد از زایمانشون شکم های بزرگ یا کمردرد دارن یا شاید خودت هم تو زایمان های قبلیت اینو تجربه کرده باشی.

احتمالا بهت گفته شده که شکم بزرگ بعد از زایمان طبیعیه و از عوارض مادر شدنه و باید تا آخر عمر بپذیریش و باهاش زندگی کنی!

اما من امروز میخوام بهت بگم که خوشبختانه اینطور نیست.  جداشدگی عضلات به کشیدگی و شل شدن بافت همبند بین عضلات راست شکمی یا همون عضلات سیکس پک گفته میشه. در واقع عضلات زیرین شکم توسط یک پوشش کنار هم نگه داشته شدن که در طی حاملگی و بزرگ شدن شکم عضلات از هم فاصله می گیرن و بافت یا پوشش بینشون کشیده میشه.

جداشدگی عضلات معمولا در نیمه دوم بارداری با بزرگ شدن و سنگین شدن جنین به وجود میاد و دیواره شکمی رو تضعیف می کنه. این یک اتفاق معمول در حاملگی و زایمانه و بین 36 تا 63 درصد از زنانی که زایمان می کنن عضلاتشون جمع نمیشه و دچار جداشدگی عضلات با شدت های مختلف میشن.

جداشدگی بیش از 2 الی 3 انگشت معمولا مشکل محسوب میشه و احتمال فتق شکم، بی اختیاری ادراری، تضعیف مرکز بدن و درد انتهای کمر و بزرگی شکم رو به شدت افزایش میده.

اگر دچار جداشدگی عضلات هستی نگران نباش، من بهت آموزش میدم با اصلاح وضعیت بدنت و تمرینات موثر بتونی عضلات زیرین شکم و کف لگنت رو قوی کنی و فاصله بین عضلاتت رو مثل گذشته ببندی! اگر به تازگی زایمان کردی به راحتی میتونی شکم بزرگی رو که تو بارداری برات ایجاد شده به حالت قبل برگردونی و حتی اگر زمان زیادی از زایمانت گذشته میتونی با این تمرینات جداشدگی عضلاتت رو خیلی خیلی خیلی کمتر کنی و به حداقل برسونی! 

این محصول طوری طراحی شده که میتونی حتی یک هفته یا کمتر از یک هفته بعد از زایمان شروعش کنی.

 

 

اگر مشکلی در دانلود فایل دارید کلیک نمائید

خرید محصول مامان فیت شویی، بعد از زایمان

 

  • حجم فایل: 2.5 مگابایت
  • تعداد صفحات: 55 صفحه
  • فرمت فایل: PDF

 

با خرید دانلودی این محصول:

1. 20% مبلغ پرداختی، خرید دانلودی، به کیف پول شما اضافه می گردد که می توانید برای خرید دیگر محصولات دانلودی سایت از آن استفاده نمائید.
2. بعد از دانلود به سرعت قابل استفاده می باشد.
3. مهمتر از همه در صورتی که در آینده مطلبی به صورت تصویری، صوتی و یا نوشتاری به این محصول دانلودی اضافه شود بدون پرداخت هیچگونه هزینه ای می توانید با استفاده از لینک آن در قسمت "سفارشات من" آن را دانلود نمائید.

توجه: بعد از خرید محصول دانلودی، لینک های دانلود در پروفایل شما (با همان نام کاربری که آن محصول را خریده اید وارد شوید) در قسمت "سفارشات من" برای همیشه موجود می باشد و می توانید هر زمان که خواستید با استفاده از آنها، فایل مورد نظر را دانلود نمائید.

به این مطلب امتیاز دهید

نظرخود را با ما درمیان بگذارید

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh

نظرات سایر دوستان

کپی رایت محصولات

کپی برداری از مطالب فیت شو در وب سایت ها و وبلاگ ها به صورت متن کامل یا بخشی از آن از نظر قانونی و شرعی حرام بوده و فیت شو هیچگونه رضایتی در این مورد ندارد. با کپی کنندگان بنا به قوانین جرایم رایانه ای جمهوری اسلامی ایران (ماده 1 ،12 و 25) برخورد خواهد شد.

وب سایت فیت شو حق استفاده از محصولات را تنها به کسانی می دهد که نسخه اصلی را تهیه و بابت آن پرداخت نموده اند و این افراد اجازه استفاده گروهی این محصولات و یا فروش به هر طریقی (از جمله خرید گروهی) را نخواهند داشت.

خرید، دانلود و استفاده از کلیه نسخه های کپی شده از لحاظ قانونی و شرعی حرام می باشد.

در صورتیکه تاکنون از نسخه کپی شده ای استفاده نموده اید،‌جهت کسب رضایت صاحب اثر می توانید هزینه آن را از طریق صفحه پرداخت به حساب طاهره جعفرزاده واریز نمایید.

یه تخفیف عالی